Description
Pour atteindre une productivité personnelle élevée, il est important de comprendre les stratégies et les outils qui peuvent être utilisés pour organiser son temps et son travail de manière efficace. Cela implique souvent de définir des priorités claires, de planifier les tâches de manière méthodique, de mettre en place des routines efficaces et d'utiliser des outils et des techniques pour gérer son temps et ses tâches de manière optimale. En développant ces compétences, il est possible d'augmenter considérablement sa capacité à réaliser ses objectifs et à atteindre ses ambitions, que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle.
Programme
Objectif de la formation: Améliorer la gestion du temps et des tâches, ainsi que la productivité personnelle.. . Durée: 4 semaines (1 session de formation par semaine). . Session 1: Introduction à la productivité personnelle. . - Introduction à la gestion du temps et des tâches. - Définition de la productivité personnelle et de ses avantages. - Évaluation de la productivité personnelle actuelle (mesure du temps passé sur différentes activités). - Présentation des différents outils et méthodes pour améliorer la productivité personnelle (Pomodoro, Matrice d'Eisenhower, GTD, etc.). - Exercices pratiques pour identifier les priorités et les tâches à accomplir. . Session 2: Planification et organisation. . - Planification de la journée/semaine/mois: comment établir des objectifs et des deadlines. - Utilisation d'un agenda et d'une liste de tâches. - Comment établir des priorités et gérer les interruptions. - Exercices pratiques pour planifier une semaine et organiser sa journée. . Session 3: Gestion des distractions et des interruptions. . - Identification des principales sources de distractions et des interruptions. - Comment minimiser l'impact des distractions sur la productivité. - Utilisation d'outils pour gérer les distractions (bloqueurs de sites web, applications de focus, etc.). - Exercices pratiques pour limiter les interruptions et les distractions. . Session 4: Automatisation et délégation des tâches. . - Identification des tâches récurrentes et chronophages. - Comment automatiser les tâches avec des outils numériques. - Comment déléguer les tâches à d'autres personnes ou à des outils. - Exercices pratiques pour automatiser et déléguer des tâches. . Chaque session de formation inclura des présentations, des exercices pratiques et des discussions pour aider les participants à appliquer les techniques présentées à leur propre situation.. . Enfin, il est important d'encourager les participants à mettre en pratique ce qu'ils ont appris entre les sessions de formation, et de prévoir un suivi après la formation pour mesurer les progrès réalisés et fournir des conseils personnalisés.
Prérequis
Aucuns prérequis
À qui s'adresse ce cours
Tout public
Durée
La durée de la formation est flexible. Contactez nos responsables pédagogiques pour en savoir plus.
Format du cours
Présentiel,A distance,Mixte
Modalités d'évaluation / Certification
Cette formation est évaluée au travers d’une mise en situation et de QCM. Pour valider la formation, il faut valider l’ensemble des blocs de compétences. Pour information, il n’y a aucune équivalence ou passerelle pour valider cette formation. Pour télécharger et passer des QCM de validation des acquis, merci de vous connecter à la plateforme de stockage en ligne avec vos identifiants.
Dates à venir
Décembre 2025
Janvier 2026
Février 2026
Comment accéder au cours
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Quand accéder au cours
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Contact administratif & Pédagogique
Nduka NZEKA - formations(at)ilaria-academy.com
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Contenu du cours: prévisualisez le contenu du cours, tel que les conférences et les devoirs, pour voir s'il est intéressant et adapté à vos besoins.
Antécédents du formateur: Vérifiez les antécédents et les qualifications du formateur pour voir s'il possède l'expérience et l'expertise nécessaires pour enseigner le cours efficacement.
Objectifs et centres d'intérêt: Tenez compte de vos objectifs et intérêts personnels pour voir si le cours correspond à ce que vous souhaitez apprendre et réaliser.
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"J'ai toujours eu du mal à gérer mon temps, mais cette formation m'a vraiment aidé à mettre en place des routines et des habitudes qui me permettent d'être plus efficace au quotidien."
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"J'ai appris beaucoup de trucs et astuces pour être plus efficace dans mon travail, mais ce que j'ai surtout apprécié dans cette formation, c'est la façon dont elle m'a encouragé à réfléchir à mes objectifs et à ce que je veux vraiment accomplir."
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"Je suis souvent stressé et anxieux à cause de mon travail, mais grâce à cette formation, j'ai appris à mieux gérer mes émotions et à prendre du recul quand j'en ai besoinCela m'a beaucoup aidé à être plus productif."
"Je suis un perfectionniste et j'avais du mal à accepter de ne pas tout faire parfaitementCette formation m'a appris à être plus tolérant envers moi-même et à me concentrer sur l'essentiel plutôt que sur les détails."
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"Je n'ai pas toujours eu confiance en moi, ce qui m'a empêché d'aller de l'avant dans ma carrièreCette formation m'a aidé à prendre conscience de mes compétences et à croire en moiCela m'a donné la motivation nécessaire pour être plus productif et plus efficace."