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Bienvenue dans notre programme de formation en ligne "Etre efficace et serein en télétravail". Si vous travaillez à domicile, vous savez à quel point cela peut être difficile de maintenir un niveau élevé de productivité tout en restant serein et équilibré. Nous comprenons les défis que vous rencontrez et nous sommes là pour vous aider.

Notre programme de formation est conçu pour vous fournir des outils pratiques et des conseils concrets pour maximiser votre efficacité tout en maintenant votre bien-être mental et émotionnel. Nous vous aiderons à créer une routine de travail qui vous convient, à gérer votre temps efficacement et à rester motivé tout au long de la journée.

Notre équipe de formateurs expérimentés vous guidera à travers des modules interactifs, des exercices pratiques et des sessions de coaching individuelles. Vous aurez également accès à une communauté en ligne de personnes partageant les mêmes idées pour vous aider à rester motivé et engagé tout au long de votre parcours.

En vous inscrivant à notre programme de formation "Etre efficace et serein en télétravail", vous découvrirez comment:

- Créer une routine de travail efficace qui fonctionne pour vous.
- Éviter les distractions et gérer votre temps efficacement.
- Prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle tout en travaillant à domicile.
- Équilibrer votre vie professionnelle et personnelle pour éviter l'épuisement professionnel.
- Travailler en équipe à distance et rester connecté avec vos collègues.

Nous sommes convaincus que notre programme de formation vous aidera à atteindre un équilibre sain entre votre vie professionnelle et personnelle. Rejoignez-nous dès maintenant pour apprendre à être plus efficace et serein en télétravail.

Description

La première étape pour être efficace en télétravail est de créer un environnement de travail approprié. Cela peut inclure la mise en place d'un espace dédié pour travailler, avec un bureau confortable et ergonomique, une chaise appropriée, une connexion Internet rapide et un éclairage adéquat. Il est également important de mettre en place des routines pour maintenir une séparation claire entre la vie professionnelle et la vie personnelle, comme établir des heures de travail régulières et prendre des pauses régulières pour se détendre et se recharger. En suivant ces conseils simples, les travailleurs à distance peuvent maintenir un niveau élevé d'efficacité et de sérénité tout en travaillant à domicile.

Programme
Prérequis

Aucune connaissance particulière

Objectifs et compétences ciblées

Vous allez apprendre à :

  • Aborder le télétravail de façon claire et sereine
  • Optimiser votre cadre de travail et espace à la maison
  • Vivre au quotidien le télétravail

À qui s'adresse ce cours

Cette formation est accessible aussi bien aux DRH qu’au collaborateurs de l’entreprise.

Durée

2h de formation

Format du cours

A distance,A distance,Mixte

Modalités d'évaluation / Certification

Pour valider cette formation, il faut passer le QCM de fin de module avec plus de 70% de taux de réussite. La formation est sanctionnée par la remise d’un certificat de fin de stage.

Pour valider la formation, il faut valider l’ensemble des blocs de compétences. Pour information, il n’y a aucune équivalence ou passerelle pour valider cette formation.

Pour télécharger et passer le QCM de validation des acquis, merci de vous connecter à la plateforme de stockage en ligne avec vos identifiants de formation grâce au lien suivant : QCM de validation des acquis.

Dates à venir

Décembre 2025
Janvier 2026
Février 2026

Comment accéder au cours

Pour vous pré-inscrire à cette formation et recevoir toutes les informations nécessaires, merci de remplir le formulaire en ligne suivant : Inscription à la formation.

Un test de positionnement est proposé pour nous permettre de vous orienter sur la bonne formation.

Quand accéder au cours

La durée estimée entre votre inscription et le début de la formation est de 48h à 72h (jours ouvrés).

Tarifs

  • Tarif normal : 225€ HT.

La formation peut entrer dans le cadre de la formation continue et être financées par l’Etat, les Régions, Pôle emploi, AGEFIPH, OPCO, FAF, CPIR, CDC, CPF et le FNE-Formation.

Contact administratif & Pédagogique

Gilbert NZEKA - +33 (0)9 73 72 89 30

Accessibilité

Les locaux de formation sont adaptés aux stagiaires en situation de handicap. L’accès à la formation également ainsi que les contenus.
Après avoir rempli le formulaire de pré-inscription, un responsable vous rappellera et pourra aborder avec vous comment la formation sera adaptée à des publics en situation de handicap si telle est votre situation.

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"Cette formation m'a vraiment aidé à mieux organiser mon temps et à éviter les distractions qui m'empêchaient d'être efficace en télétravail."

"Je suis plus serein maintenant que j'ai appris à mettre en place une routine quotidienne pour éviter de me sentir débordé par le travail à domicile."

"Les astuces partagées lors de la formation m'ont permis de mieux communiquer avec mon équipe malgré la distance."

"Avant la formation, je me sentais souvent isolé et j'avais du mal à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelleMaintenant, je me sens plus épanoui et j'ai plus de temps pour mes activités en dehors du travail."

"La formation m'a permis de mieux comprendre les enjeux de la sécurité informatique en télétravail et d'adopter de bonnes pratiques pour protéger mes données et celles de mon entreprise."

"J'ai appris à mieux gérer mon stress et mes émotions grâce aux exercices de relaxation et de méditation proposés lors de la formation."

"La formation m'a donné des idées pour aménager mon espace de travail à la maison et pour éviter les douleurs liées à une mauvaise posture."

"Je me sens plus motivé à travailler à distance maintenant que j'ai appris à fixer des objectifs clairs et à les atteindre de manière efficace."

"La formation m'a permis de mieux comprendre les avantages et les inconvénients du télétravail et de trouver un équilibre entre les deux."

"Je recommande cette formation à tous ceux qui souhaitent améliorer leur efficacité et leur bien-être en télétravail."

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Nous sommes conscients que l'accès hors ligne aux supports de cours peut être pratique, et nous nous efforçons constamment d'améliorer notre plateforme et d'ajouter de nouvelles fonctionnalités pour nos étudiants. Si l'accès hors ligne aux supports de cours devient disponible à l'avenir, nous veillerons à mettre à jour notre section FAQ et à en informer nos étudiants.
À Ilaria Digital School, nous nous engageons à fournir un excellent support client à nos étudiants. Si vous avez besoin d'aide pour tout ce qui concerne nos cours ou notre plateforme, vous pouvez contacter notre équipe d'assistance client de la manière suivante:

Email: Vous pouvez envoyer un e-mail à email@email.com. Notre équipe répondra à votre message dans les meilleurs délais.

Chat en direct: Vous pouvez également nous joindre via notre fonction de chat en direct sur notre site Web. Notre assistance par chat en direct est disponible sur toutes les pages.

Nous nous engageons à fournir un excellent soutien à nos étudiants et à vous aider à tirer le meilleur parti de votre expérience d'apprentissage. Si vous avez des questions ou des préoccupations, n'hésitez pas à contacter notre service client pour obtenir de l'aide.»
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Veuillez noter que certains cours peuvent être soumis à des restrictions en matière d'annulation ou de modification, et que ces restrictions seront clairement indiquées dans la description du cours. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la modification ou l'annulation de votre commande, n'hésitez pas à contacter notre service clientèle pour obtenir de l'aide.
Oui, nous proposons fréquemment des remises et des promotions sur nos cours afin de rendre l'apprentissage plus accessible et abordable pour nos étudiants.

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À Ilaria Digital School, nous nous engageons à vous aider à réussir vos cours et à atteindre vos objectifs d'apprentissage. Pour vous aider dans vos études, nous mettons à votre disposition les ressources suivantes:

Assistance aux formateurs: vous aurez un accès direct à votre professeur pour toutes questions, commentaires et conseils tout au long du cours.

Communauté d'étudiants: vous aurez accès à une communauté d'autres étudiants qui suivent le même cours, où vous pourrez réseauter, collaborer et apprendre les uns des autres.

Supports de cours: Vous aurez accès à une variété de supports de cours, notamment des vidéos, des lectures et des devoirs, pour vous aider à apprendre et à mettre en pratique les concepts abordés dans le cours.

Support technique: Notre équipe d'assistance technique est disponible pour vous aider à résoudre tout problème technique que vous pourriez rencontrer pendant le cours.

Ressources supplémentaires: Nous pouvons également proposer des ressources supplémentaires, telles que du matériel complémentaire ou des heures de bureau avec le formateur, pour vous aider à réussir votre cours.

Nous sommes là pour vous soutenir à chaque étape et vous aider à atteindre vos objectifs d'apprentissage. Si vous avez des questions ou avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter notre service client pour obtenir de l'aide.
Nous proposons un large éventail de cours dans divers domaines, notamment le développement Web, le marketing, la gestion et le développement personnel. Nos cours sont conçus pour des personnes de tous niveaux, des débutants aux experts, et sont dispensés par des instructeurs expérimentés. Vous pouvez parcourir notre catalogue de cours pour trouver les cours qui correspondent le mieux à vos besoins et à vos intérêts. Si vous ne savez pas quel cours suivre, n'hésitez pas à contacter notre équipe d'assistance pour obtenir des conseils.
Passer une commande sur notre plateforme d'apprentissage en ligne est simple et sécurisé. Il vous suffit de suivre les étapes suivantes:

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Le suivi de votre commande est facile sur notre plateforme d'apprentissage en ligne. Il vous suffit de vous connecter au tableau de bord de votre compte sur notre site Web et vous pourrez consulter l'état de votre commande. Si vous avez des questions concernant votre commande, n'hésitez pas à contacter notre équipe d'assistance pour obtenir de l'aide.

De plus, vous recevrez des mises à jour par e-mail tout au long du processus, y compris un e-mail de confirmation lorsque votre commande est passée.
Le processus d'apprentissage en ligne sur notre plateforme d'apprentissage en ligne est conçu pour être flexible et pratique pour les étudiants. Voici comment cela fonctionne:

Inscrivez-vous à un cours: parcourez notre catalogue de cours et sélectionnez le cours auquel vous souhaitez vous inscrire. Ajoutez le cours à votre panier et terminez le processus de paiement.

Accès aux supports de cours: Une fois votre paiement traité, vous aurez un accès immédiat au matériel de cours, notamment aux vidéos, aux enregistrements audio, aux leçons textuelles et aux sessions en direct.

Progressez à votre rythme: nos cours s'adaptent à votre rythme, ce qui vous permet d'apprendre au rythme qui vous convient le mieux. Vous pouvez également consulter les supports de cours aussi souvent que nécessaire pour renforcer votre compréhension.

Interagissez avec d'autres personnes: nos cours incluent des cours interactifs qui vous permettent d'entrer en contact avec des enseignants et d'autres étudiants, de poser des questions et de partager vos idées.

Bénéficiez de l'aide de formateurs: Nos formateurs expérimentés sont disponibles pour répondre à vos questions et vous guider tout au long du cours.

Suivez vos progrès: vous pouvez suivre votre progression tout au long du cours et voir ce que vous devez terminer sur le tableau de bord de votre compte sur notre site Web.

Terminez le cours et recevez un certificat: Lorsque vous aurez satisfait à toutes les exigences du cours, vous recevrez un certificat que vous pourrez partager avec les employeurs ou ajouter à votre portefeuille professionnel.»
Nos cours sont conçus pour être attrayants et interactifs, et ils sont dispensés dans une variété de formats pour s'adapter à différents styles d'apprentissage. Le format de chaque cours peut inclure:

Leçons vidéo: des enregistrements vidéo de haute qualité qui offrent une expérience d'apprentissage visuelle et attrayante.

Leçons audio: enregistrements audio qui vous permettent d'apprendre où que vous soyez ou tout en effectuant plusieurs tâches à la fois.

Leçons basées sur du texte: explications et instructions écrites qui fournissent une compréhension complète du matériel de cours.

Exercices interactifs: questionnaires, puzzles et autres activités interactives qui vous aident à mieux comprendre le contenu du cours.

Webinaires en direct ou groupes d'étude virtuels: composants programmés qui fournissent une assistance supplémentaire et un sentiment d'appartenance à une communauté.

Tous nos cours sont conçus pour être accessibles et adaptés aux appareils mobiles, afin que vous puissiez apprendre sur n'importe quel appareil et où que vous soyez grâce à une connexion Internet.
Oui, vous pouvez recevoir un certificat d'achèvement pour chaque cours que vous suivez sur notre plateforme d'apprentissage en ligne. Pour recevoir un certificat, vous devrez répondre à toutes les exigences du cours, y compris les questionnaires, les devoirs ou les activités interactives.
Oui, notre plateforme d'apprentissage en ligne est entièrement compatible avec les appareils mobiles, y compris les smartphones et les tablettes. Cela signifie que vous pouvez accéder à vos cours et à votre matériel d'apprentissage où que vous soyez, à tout moment, à l'aide de l'appareil de votre choix.

Notre plateforme est conçue pour être conviviale et accessible sur n'importe quel appareil, avec une conception réactive qui s'adapte automatiquement à la taille de votre écran. Que vous préfériez apprendre sur votre ordinateur de bureau, votre ordinateur portable, votre tablette ou votre smartphone, vous bénéficierez d'une expérience d'apprentissage fluide et agréable sur notre plateforme.
À Ilaria Digital School, nous nous engageons à fournir des cours de haute qualité et une expérience d'apprentissage positive à nos étudiants. Si, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas satisfait d'un cours que vous avez acheté, nous offrons une garantie de remboursement de 30 jours.

Pour initier un retour, veuillez contacter notre équipe d'assistance. Notre équipe vous indiquera comment procéder à votre retour.

Veuillez noter que pour être éligible à un retour, vous ne devez avoir terminé qu'un seul chapitre ou leçon ou moins. De plus, les certificats d'achèvement ou autres supports de cours qui ont été délivrés ne peuvent pas être retournés.

Nous soutenons nos cours et notre engagement à fournir des expériences d'apprentissage de haute qualité à nos étudiants. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant notre politique de retour, n'hésitez pas à contacter notre équipe d'assistance pour obtenir de l'aide.»
La création d'un compte sur Ilaria Digital School est simple et rapide. Pour créer votre compte, procédez comme suit:

Visitez notre site Web: Accédez à www.ilaria-academy.com.

Cliquez sur le bouton «S'inscrire»: vous trouverez le bouton «S'inscrire» dans le coin supérieur droit de la page.

Entrez vos informations: remplissez le formulaire avec votre nom, votre adresse e-mail et un mot de passe.

Vérifiez votre adresse e-mail: vous recevrez un e-mail contenant un lien de vérification. Cliquez sur le lien pour vérifier votre adresse e-mail et terminer le processus d'inscription.

Connectez-vous à votre compte: Une fois que vous avez vérifié votre adresse e-mail, vous pouvez vous connecter à votre compte en saisissant votre adresse e-mail et votre mot de passe.

C'est ça! Vous êtes maintenant prêt à explorer nos cours et notre matériel d'apprentissage. Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'aide pour créer votre compte, n'hésitez pas à contacter notre service clientèle pour obtenir de l'aide.»
Nous ne proposons actuellement pas d'emballages cadeaux ni de cartes-cadeaux physiques pour nos cours en ligne. Cependant, nous proposons des cartes-cadeaux numériques qui peuvent être utilisées pour n'importe lequel de nos cours.

Pour acheter une carte-cadeau numérique, il suffit de nous contacter.

Nos cartes-cadeaux numériques sont un excellent moyen d'apprendre et d'aider une personne qui vous est chère à atteindre ses objectifs et à réaliser son plein potentiel. Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'aide pour acheter une carte-cadeau numérique, n'hésitez pas à contacter notre service clientèle pour obtenir de l'aide.
Nos heures d'ouverture sont de 9 h à 17 h. Pendant ces heures, notre équipe d'assistance clientèle est disponible pour répondre à toutes vos questions ou préoccupations concernant nos cours ou notre plateforme.

Si vous avez besoin d'assistance en dehors de nos heures de bureau, vous pouvez nous envoyer un e-mail et nous répondrons à votre message dès que possible.

Nous nous engageons à fournir un excellent soutien à nos étudiants et à vous aider à tirer le meilleur parti de votre expérience d'apprentissage. Si vous avez des questions ou avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter notre équipe d'assistance clientèle pendant nos heures ouvrables ou par e-mail à tout moment.
Choisir le bon cours peut être un défi, mais nous sommes là pour vous aider! Lorsque vous décidez si un cours vous convient, tenez compte des points suivants:

Description du cours: Lisez attentivement la description du cours pour comprendre les objectifs, le contenu et le format du cours. Cela vous aidera à déterminer si le cours correspond à vos objectifs et à votre style d'apprentissage.

Évaluations de cours: lisez les avis des autres étudiants qui ont suivi le cours pour avoir une idée de leur expérience et de la valeur qu'ils en ont tirée.

Contenu du cours: prévisualisez le contenu du cours, tel que les conférences et les devoirs, pour voir s'il est intéressant et adapté à vos besoins.

Antécédents du formateur: Vérifiez les antécédents et les qualifications du formateur pour voir s'il possède l'expérience et l'expertise nécessaires pour enseigner le cours efficacement.

Objectifs et centres d'intérêt: Tenez compte de vos objectifs et intérêts personnels pour voir si le cours correspond à ce que vous souhaitez apprendre et réaliser.

Si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'aide pour déterminer si un cours vous convient, n'hésitez pas à contacter notre service clientèle pour obtenir de l'aide. Nous sommes là pour vous aider à trouver le cours qui vous permettra d'atteindre vos objectifs d'apprentissage.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie: Action de formation.
 
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