Demandeurs d'emploi
Vous souhaitez changer de métier et entrer dans le numérique, même sans bagage technique. Nous vous accompagnons pas à pas pour acquérir les bases, structurer votre projet et viser un premier poste.
Description | Programme | Prérequis | À qui s'adresse ce cours | Durée | Format du cours | Modalités d'évaluation / Certification | Dates à venir | Comment accéder au cours | Quand accéder au cours | Contact administratif & Pédagogique |
Description
L'intelligence émotionnelle est une compétence qui peut être développée avec le temps et la pratique. Elle peut aider les individus à mieux gérer leur stress, à communiquer plus efficacement, à résoudre les conflits de manière constructive et à établir des relations positives avec les autres. Elle est donc considérée comme un aspect important de l'intelligence générale, car elle permet aux individus de comprendre et de naviguer dans les complexités de la vie sociale.
Programme
Titre du programme : Développer son intelligence émotionnelle. . Objectif général :. Le programme vise à aider les participants à développer leur intelligence émotionnelle, en leur apprenant à reconnaître, comprendre et gérer leurs émotions, ainsi que celles des autres, afin de favoriser des relations plus positives et plus productives au travail.. . Durée du programme :. Le programme peut être adapté en fonction des besoins de l'entreprise, mais il est recommandé de prévoir environ 12 heures de formation.. . Contenu :. 1. Introduction à l'intelligence émotionnelle (2 heures) :. - Définition de l'intelligence émotionnelle. - Les différents composants de l'intelligence émotionnelle. - L'importance de l'intelligence émotionnelle au travail. . 2. Reconnaître ses propres émotions (2 heures) :. - Les différentes émotions et leurs manifestations. - Techniques pour identifier ses propres émotions. - Exercices pratiques pour améliorer la reconnaissance de ses émotions. . 3. Comprendre les émotions des autres (2 heures) :. - Les différentes émotions et leurs manifestations chez les autres. - Techniques pour comprendre les émotions des autres. - Exercices pratiques pour améliorer la compréhension des émotions des autres. . 4. Gérer ses émotions (2 heures) :. - Techniques pour réguler ses émotions. - Exercices pratiques pour améliorer la gestion de ses émotions. - Les avantages de la régulation émotionnelle au travail. . 5. Gérer les émotions des autres (2 heures) :. - Techniques pour aider les autres à réguler leurs émotions. - Exercices pratiques pour améliorer la gestion des émotions des autres. - L'impact positif de la régulation émotionnelle sur les relations interpersonnelles. . 6. Utiliser l'intelligence émotionnelle au travail (2 heures) :. - Les différentes situations où l'intelligence émotionnelle est utile. - Comment utiliser l'intelligence émotionnelle pour améliorer les relations interpersonnelles au travail. - Stratégies pour développer l'intelligence émotionnelle au fil du temps. . Méthodes d'enseignement :. - Présentations théoriques. - Exercices pratiques en groupe. - Études de cas. - Jeux de rôle. - Discussions en groupe. . Modalités d'évaluation :. - Test de connaissances à la fin de chaque module. - Évaluation de la participation et de l'engagement des participants. - Évaluation globale du programme. . Formateurs :. Les formateurs doivent avoir une expérience professionnelle en lien avec l'intelligence émotionnelle et une expérience en animation de formation. Ils doivent être capables de s'adapter aux besoins et aux profils des participants.. . Matériel :. - Salle de formation adaptée au nombre de participants. - Vidéoprojecteur et écran. - Tableaux blancs et marqueurs. - Matériel pour les exercices pratiques. . Coût :. Le coût dépend du nombre de participants, de la durée du programme et du niveau d'expertise des formateurs. Les coûts doivent inclure les honoraires des formateurs, la location de la salle de formation, le matériel pédagogique et l'
Prérequis
Aucuns prérequis
À qui s'adresse ce cours
Tout public
Durée
La durée de la formation est flexible. Contactez nos responsables pédagogiques pour en savoir plus.
Format du cours
Présentiel,A distance,Mixte
Modalités d'évaluation / Certification
Cette formation est évaluée au travers d’une mise en situation et de QCM. Pour valider la formation, il faut valider l’ensemble des blocs de compétences. Pour information, il n’y a aucune équivalence ou passerelle pour valider cette formation. Pour télécharger et passer des QCM de validation des acquis, merci de vous connecter à la plateforme de stockage en ligne avec vos identifiants.
Dates à venir
Mars 2026
Avril 2026
Mai 2026
Comment accéder au cours
Pour vous pré-inscrire à cette formation et recevoir toutes les informations nécessaires, merci de cliquer sur le bouton d'inscription plus haut. Un test de positionnement est proposé pour nous permettre de vous orienter sur la bonne formation.
Quand accéder au cours
Après inscription, vous recevrez tous les détails pour débuter le cours.
Contact administratif & Pédagogique
Nduka NZEKA - formations(at)ilaria-academy.com
Certification
Certification
Comment nous formons nos étudiants
Une pédagogie conçue pour vous rendre rapidement opérationnel : cours en live, accompagnement personnalisé, ressources en ligne, IA et applications mobiles au service de votre progression.
Cours en live sur Microsoft Teams
Suivez des sessions interactives en direct avec des formateurs, posez vos questions pour progressez. Absent? Un replay sera disponible pour ne rien manquer.
Coaching de groupe et individuel
Bénéficiez de séances de coaching en petit groupe et des rendez-vous individuels pour lever vos blocages, structurer votre projet et garder le cap.
Projets concrets et pratiques
Travaillez sur des cas réels du numérique : sites web, campagnes marketing, projets entrepreneuriaux, pour constituer un portfolio ou un vrai retour d’expérience.
IA & Ressources en ligne
Accédez à des ressources structurées (supports, replays, fiches pratiques) et apprenez à utiliser l’IA comme un outil pour gagner du temps et monter en compétences.
Applications mobiles pédagogiques
Progressez partout, tout le temps, grâce à nos applications mobiles dédiées à chaque cursus (suivi de progression, entraînements, rappels, contenus complémentaires).
Préparation aux examens et stages
Préparez vos examens avec des examens blancs, du feedback détaillé et un accompagnement vers un stage ou un projet freelance pour valider vos compétences.
Quels profils formons-nous ?
Salariés en activité
Vous êtes déjà en poste et vous voulez faire évoluer votre carrière, sécuriser votre emploi ou préparer une transition vers un rôle plus digital. Apprenez à votre rythme sans interrompre votre activité.
Jeunes et étudiants
Vous êtes en formation initiale ou venez d’obtenir votre diplôme, et vous souhaitez acquérir des compétences pratiques et opérationnelles pour booster votre employabilité dans le secteur du numérique.
Étudiants internationaux
Vous vivez à l’étranger et souhaitez suivre une formation à distance reconnue, avec la possibilité de passer vos examens à distance ou dans nos divers campus selon votre situation.
Replays de nos précédents cursus
Accédez aux replays complets de nos anciennes promotions, à un tarif plus accessible, pour progresser à votre rythme lorsque vous ne pouvez pas rejoindre la prochaine rentrée.
La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie: Action de formation.
